[health] 在英國得了唇皰疹怎麼辦? 該怎麼預防

唇皰疹 (俗稱臭嘴角, 英文為 cold sore)和一般生殖器泡疹是完全不一樣的東西
(詳細衛教資訊可以點這裡)
是一旦得過就容易反覆發作, 特別是免疫力低下或是壓力大的時候

去年剛來英國的時候就發生了4~5次😭 在台灣還可以戴口罩遮掩一下
在英國一旦戴上口罩 人家就會以為你得了什麼重症
後來聽當地人的建議買了ZOVIRAX

非常的有效(甚過台灣皮膚科醫生開的藥)
一天需要擦個4~5次在皰疹處
這個軟膏不需要處方簽, 在boots, superdrug, tesco, morrison,tesco等都可以找到

再來說說要怎麼預防
運動, 均衡飲食這種老生常談就不多說
今年開始每天吃蜂膠 (Bee Propolis), 疱疹一次都沒發生過 (當然也有可能跟換了工作環境有關)
英國的蜂膠有滿多選擇的, 個人是選  Holland & Barrett   (溫水中滴個4~5滴)
另外就是茶樹精油 (我是買the body shop), 不過使用的時機點是疱疹長出前, 塗抹在感覺要長的地方, 長了之後再塗就沒那麼有效了

如果藥有乖乖塗,過了一周還是沒好, 可能需要去拜訪一下GP了